NutriciónDesglose: 296 calorías 32 gramos de proteína 34 gramos de hidratos de carbono 5.5 gramos de grasa 3 gramos de fibra * Para una comida de 400 calorías: agregar 2 / 3 taza de yogur sin grasa * Para una comida de 500 calorías, agregue 1 taza de yogur sin grasa cubierto con 1-1/2 cucharadas. de nueces picadas.
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